Indice de masse corporelle peut être une mesure peu fiable

Autrement dit, l'indice de masse corporelle des mesures de la masse de votre corps. Il le fait avec un calcul en utilisant votre taille et votre poids; période. Cela signifie qu'il ne prend pas en compte si vous êtes jeune ou vieux, homme ou femme, l'ajustement ou de la graisse, ou si vous avez un déséquilibre hormonal. L'indice calculé après avoir entré votre taille et votre poids est utilisé pour vous entrer dans une catégorie telle que "poids normal", &q

Remise de poids massive par la masse musculaire

Il semble que beaucoup de gens ont été induits en erreur par les médias dans notre société. Constant annonces du régime et de perte de poids montrent comment le citoyen moyen pense qu'il ou elle doit perdre du poids. Ne pas manger ou de manger moins n'est pas toujours le meilleur moyen, et facile à perdre du poids. Vous n'aurez besoin que de commencer à exercer et d'augmenter votre masse musculaire pour commencer à voir des résultats immédiats.

L'augmentati