Les fruits sont nutritifs et utile dans la perte de poids, c'est pourquoi, dans les fruits Flush Diète, ou le régime alimentaire des fruits simplement appelé, les gens sont promis de réaliser la perte de poids 10.09 la livre en trois jours. Pendant le régime des fruits de trois jours, les systèmes corporels des gens sont soulagés de la charge digestif et sont purifiés des graisses. Après tout, les fruits sont naturellement doué de propriétés nettoyantes.
Les nutriments contenus dans les fruits de participer à la dissolution de l'accumulation de toxiques que les résultats de manger les aliments transformés, les ingrédients artificiels, la malbouffe, l'alcool, etc. Jay Robb, préparateur physique, nutritionniste. et auteur du livre de fruits Flush 3-Day Detox fait remarquer que son plan de régime de perte de poids est distinct du régime alimentaire d'autres avec l'inclusion de protéines maigres pour les muscles et le métabolisme (à brûler plus de graisses).
Lorsque la diète manger des fruits frais, légumes, protéines maigres et pendant 36 heures, leur corps est mis en mode de combustion des graisses tout en préservant la masse musculaire. Il a admis que la moitié de la perte de poids de 9 à 10 livres de fruits au cours de la 3-jour couleur provient de l'eau, en particulier lorsque le régime alimentaire est très pauvre en sodium. Toutefois, Robb n'a pas tardé à rassurer ses partisans que l'effet de perdre du poids rapidement est une grande source de motivation pour les personnes qui sont à la recherche d'un programme de perte de poids à long terme.
Il ya seulement deux étapes requises dans les fruits Flush Diète. Le premier jour, boissons protéinées sont recommandés; dans les deux prochains jours, de manger des fruits frais toutes les deux heures. Le dîner est servi avec des légumes crus et une petite portion de protéines maigres ou boisson protéinée.
Robb propres 3-Day Flush fruits de régime n'est pas la même chose avec l'autre régime de fruits qui est vaste. Toutefois, généralement, il étiquettes n'importe quel régime qui repose sur manger des fruits comme un régime alimentaire. Beaucoup de gens suivent une diète absolue tous les fruits d'une journée, une semaine, ou trois jours par mois.
