Simple conseil de régime pour la perte de poids rapide sont très nécessaires pour étendre votre durée de vie d'une manière rapide pour le maintien de votre santé. Il existe plusieurs variétés de conseils de régime pour réduire votre perte de poids rapide d'une manière forte. Pour éviter les mauvaises relations entre vous et l'alimentation, laissez nous vous expliquer brièvement les conseils alimentation simple qui doivent être suivies pour la perte de poids rapide.
. La prise de régime alimentaire faible en glucides.
. La prise de régime alimentaire faible en gras.
. La prise de l'alimentation plus de fibres.
Dos et ne pas faire d'alimentation riche en glucides:
Dos:
. Les légumes à feuilles
. Jus de fruits comme l'orange, tomate, concombre
. partie blanc d'œuf
. Les herbes comme le romarin, le thym, le basilic
. Radis
. Champignon
. Le poisson cru
. Pousses de bambou
. Poireaux
. Haricots verts
. Citrouille
. Lait
. Yogourt
À ne pas faire...
. Pomme de terre
. Carotte
. racine de la betterave
. Grasse des aliments frits
. Butternut
. Maïs
. chutney de noix de coco
. Poissons
. Pickles (plus grasse éviter)
. Ghee
. Mouton
. Boissons fraîches comme fanta, cola, Pepsi, etc
. partie jaune de l'œuf
. Fromage
. Évitez les crèmes glacées
Dos et ne pas faire de régimes riches en graisses
Dos:
. Conserves de poisson
. Légumineuses
. Grains
. Pâtes
. Ananas
. Kamut
. Boulgour
. Les fruits secs
. Cerises
. Canneberges
À ne pas faire...
. Les graisses animales comme le ghee, le babeurre, fromage, oeuf
. les aliments gras
. Huile de foie
. Arachide
. La moutarde
. De sésame
Dos et ne pas faire de régime riche en fibres
Dos:
. biscuits thé
. Le total des légumes verts
. Crème de blé
. Cerises
. Corn flakes
. Jus de fruits à l'exception du jus de pruneau
. La moitié de la banane
. Pastèque
. Pêches
À ne pas faire...
. Semences et les noix
. Muffins
. Mangue et poire
. Framboises
. Coller de blé entier
Suivez toute la partie du schéma ci-dessus concernant les conseils simple régime pour perdre du poids rapidement et vivre une vie saine et la vie sans stress. Vous pouvez créer un tableau des aliments et de s'y référer lors de la préparation des aliments.
