Le jeûne est pratiqué dans de nombreuses religions où quelqu'un s'abstient de quelque chose (ou beaucoup de choses) pour une période de temps afin de désintoxiquer le corps, libérer l'esprit et purifier l'âme. Au cours de cette prière de temps est nécessaire afin d'avoir la force de résister à tout ce que vous avez renoncé. À l'origine, c'était essentiellement la raison pour quiconque de jeûner. Au fil du temps, avec la mise en œuvre des différents progrès de la médecine et les études de santé, le jeûne a été jugée «utile» au régime et «nécessaire» pour la restauration naturelle de l'organisme.
D'abord, je tiens à expliquer pourquoi le jeûne peut être nécessaire à la restauration naturelle de l'organisme. Le jeûne se composent généralement de faire disparaître la plupart des aliments et de consommer de l'eau ou de jus de fruits naturels. Il ya des rapides qui consistent en la consommation d'eau et quelque chose de faible teneur en gras et des sucres comme le gruau ou de soupe.
Dans l'ensemble du fast digne de ce nom ne consistera pas de manger ce qui suit:
produits d'origine animale
Poisson.
oeufs
Produits laitiers
Le sucre
L'alcool
la caféine
nicotine
La raison en est que, lorsque le corps a moins d'utiliser de l'énergie (à savoir l'absence d'aliments solides à métaboliser) ses obligés d'utiliser ce qu'il a et devient une sorte de «autosuffisante». Le corps humain est vraiment une chose remarquable et l'un des nombreux exemples de ce lieu de travail peut être consulté pendant le jeûne. Lorsqu'il n'y a pas de nourriture disponible, le corps systématiquement se purifier de tout ce qui n'est pas nécessaire, sauf pour les tissus vitaux. Ce n'est que lorsque le corps se met en mode famine vais commencer à utiliser des tissus vivants de l'énergie qui est évidemment très dangereux et contre-productif d'amélioration de la santé les. Il est également remarquable que pas de carences de nutriments vitaux se produire parce que dans la répartition des cellules insalubres, toutes les substances essentielles sont utilisées et conservées. Rappelez-vous ce qui suppose qu'il n'y avait aucune anomalie avant le jeûne a commencé ce qui ressort essentiellement de ce que le corps est assez intelligent pour savoir quand l'utiliser et de conserver quelque chose vitale pour son fonctionnement et est assez intelligent pour vous dire quand quelque chose est nécessaire. Ainsi, lorsque la nourriture est retiré de l'équation de l'organisme ne prend pas immédiatement la panique il utilise simplement ce qui est disponible au meilleur de sa capacité (en fait d'une manière extraordinaire). Il ya plusieurs phases de désintoxication en fonction de ce que des mesures ont été prises avant le jeûne et combien de temps une personne fait des jeûnes, mais essentiellement au cours de la période où aucune nourriture n'est consommée le corps cherche constamment à se débarrasser des déchets et d'autres substances toxiques. La perte de poids n'est pas un sous-produit de jeûne et n'est ni la désintoxication du corps. Tout dépend des objectifs de l'individu et ce qu'ils veulent plus sortir d'un jeûne de ce qu'ils pèsent plus important, mais vraiment tous les deux vont de pair.
Quand quelqu'un "jeûne" Au jour d'aujourd'hui et l'âge qu'ils sont les plus susceptibles faire avec une espérance de quelconque de perte de poids qui est le résultat d'autres à jeun. Fat contient certaines des toxines que l'organisme cherche à se débarrasser des cours d'une rapide afin de transformer les graisses seront éliminés ou utilisés pour l'énergie. Parce que de ce le taux auquel le poids est perdu durant un jeûne est extrêmement rapide qui fait appel à un grand nombre de demandeurs alimentation. En termes de régime, tout le monde voudra certainement rester à l'écart par le jeûne, car il conduit à faire des excès / purge cycles où vous rapide pour perdre du poids, puis manger pour finir par prendre du poids en arrière pour vous décider à nouveau rapide. Quand il s'agit de la perte de poids à jeun ne doit pas être le passez à la méthode pour maintenir un style de vie sain. Il ne peut cependant être utilisé comme moyen de briser la toxicomanie alimentaires et renforcer la confiance sur les parcours à maintenir un style de vie sain. Lorsque quelqu'un termine une rapide il est plus facile d'aller à manger des aliments sains que de dire si la même personne vient de terminer présentant toutes les caractéristiques de mauvais aliments qu'ils aiment manger la veille et a décidé de commencer à manger sainement le lendemain. Donc, dans ce jeûne aspect sont bonnes pour la détoxification et la réduction des fringales une pour les glucides et les aliments gras de sorte qu'il est plus facile de construire un régime alimentaire sain.
En conclusion jeûnes ne sont bonnes que pour des périodes de temps et peut certainement pas être durable que n'importe quel type de mode de vie parce que, tôt ou tard vous allez entrer dans le mode famine. Ils ne devraient certainement pas être considéré comme une alimentation parce que s'ils ne résulte en une perte de poids rapide, ce poids peut tout aussi rapidement être récupéré par les mauvaises habitudes alimentaires. Alors seulement l'utiliser régulièrement pour la désintoxication et quand on veut de démarrage rapide une alimentation saine, car être en bonne santé nécessite un changement de mode de vie - pas une solution miracle.
