enfants en surpoids de matières grasses, et les adolescents sont de plus en plus courante de nos jours et il n'est pas difficile de comprendre pourquoi. Il existe une pléthore d'options qui existent allant des jeux vidéo, la malbouffe, l'Internet à des émissions de télévision dépendance. Qui a le temps de penser à leur santé, perte de poids, les régimes ou de regarder ce qu'ils mangent? Enfants modèle eux-mêmes après leurs parents, et si leurs parents ne se soucient pas pourquoi devraient-ils? Si vous êtes un parent de lire ceci, savoir que vos enfants vous imiter. Si vous voulez leur faire perdre du poids, embellir, vous devez aussi.
Les enfants et les adolescents ont tellement de possibilités autour d'eux de perdre du poids mais ils ne parviennent pas à un avis ou à les utiliser. Sans toutes les factures ou payer, ou des hypothèques à s'inquiéter enfants ont des tonnes de temps libre. En fait, l'école la plus élevée, les écoles primaires et les centres communautaires ont beaucoup d'activités après l'école pour eux de faire. Celles-ci vont de la natation, l'athlétisme au basket. Ils sont libres et de leur donner la chance de rencontrer des gens et faire plus d'amis. Leurs coéquipiers tiendra également à rendre des comptes si vous n'avez pas de leur rappeler qu'ils ont la pratique du baseball 4 fois par semaine. Les vacances d'été leur donne une grande partie du temps à participer à des activités aussi bien. Assurez-vous de les éloigner de la télévision et l'Internet, autant que possible.
Assurez-vous que vous savez ce que vos enfants mangent. Emballage leur Lunchables, en leur donnant de l'argent pour aller chez McDonald's ou en leur donnant un hot-dog n'est pas un repas correct. Si vous les aimez vous prendre le temps de faire un repas bien équilibré avec des légumes et des fruits. L'amour ne vient pas dans un Pringles, un sac ou Doritos ou une barre de Snickers, n'oubliez pas que. Ayant des repas sains à la maison aussi les préparer pour des déjeuners sains. dîner TV n'est pas vraiment le dîner et n'est pas non plus Hamburger Helper. Utilisez glucides complexes dans les repas comme le pain de grains entiers, riz brun, céréales à grains entiers, etc Vous apporterez votre métabolisme familles, votre niveau d'énergie montera et vous aurez tous les sens bien!
