Réussir la combustion des graisses dépend beaucoup avoir un métabolisme rapide. Si votre métabolisme fonctionne efficacement, vous brûlerez des calories autour de l'horloge. Est-ce trop beau pour être vrai? Peut-être pas. La réponse courte est oui, cela est tout à fait réalisable pour la personne moyenne. L'astuce consiste à manger des aliments que la vitesse de votre métabolisme et, surtout, de les manger dans des «modèles».
Avez-vous essayé différents régimes à la mode que d'être déçu par les résultats? Se forcer à manger d'une façon naturelle et insalubres ne marchera jamais. Même la personne la plus disciplinée ne va pas arrêter de manger des aliments qu'ils aiment ou couper le chemin du retour sur les calories indéfiniment. Voyez-vous pourquoi cette approche est vouée à l'échec dès le début?
Un parfait exemple de ceci est le régimes pauvres en glucides réduite qui en vogue aujourd'hui. Les partisans de ce mode d'alimentation dire les glucides sont l'ennemi et doit être considérablement réduit à partir de votre régime quotidien. Mais les glucides sont essentiels pour une bonne santé et d'énergie. Non seulement vous vous retrouvez malsaine, mais vous aurez également à passer sur une tonne d'un aliment savoureux.
Regardons le chemin du retour de coupe sur les calories. Limitant sévèrement les calories ou de sauter des repas, seuls les résultats de votre métabolisme ralentit vers le bas.
Aucune énergie, une faim permanente, les questions de santé ... pourquoi voudrait-on faire un régime? Alors que faire?
Que diriez-vous d'une approche judicieuse?
Une meilleure façon de perdre du poids est de manger d'une façon qui est sain et agréable, mais vous donne quand même des avantages à long terme la perte de poids. Cela peut être difficile à croire, mais de suspendre votre incrédulité pour un instant.
Si vous mangez certains types d'aliments au mauvais moment, vous aurez tendance à prendre du poids. L'inverse est également vrai ... vous pouvez choisir le bon moment pour manger certains aliments et brûler des calories. Lorsque vous choisissez de manger un aliment en particulier est le facteur le plus important.
Vous avez à manger une variété d'aliments différents à différents moments de la journée. Certains aliments que la vitesse de votre métabolisme sont nécessaires à intervalles de temps différents. Si vous ne mangez pas le droit "type", votre métabolisme va pas brûler les calories et ils seront stockés sous forme de graisse.
Transfert de calories est ce que cela s'appelle. L'idée est qu'en mangeant certains types de calories dans certains modèles, vous "confondre" votre métabolisme et elle n'a pas une chance de régler. .
Si une nouvelle façon de manger est introduit, votre corps sait s'adapter à cette situation très rapidement. Si vous avez déjà essayé différents types de régimes vous savez ce que je veux dire. Le poids est d'abord, puis les progrès se ralentit et finit par vous gagner en arrière.
Il est clair calories itinérante est une solution pratique pour le processus d'adaptation. Vous pouvez manger réellement d'une façon qui est agréable et encore perdre du poids rapidement. La clé est de savoir quels aliments accélérer votre métabolisme et les manger dans certains modèles tout au long de votre journée.
