Avez-vous fait tout ce que vous pouviez pour aplatir votre estomac, mais rien ne semblait pour vous d'excellents résultats? Voici les 5 meilleurs moyens de perdre rapidement la graisse du ventre qui m'a mis dans les meilleures conditions possibles incroyablement rapide!
1.) Smart Nutrition - Je recommande que vous obtenez sur un programme de régime qui est basé sur l'obtention de 100% tous nutrition naturelle appropriée. Cela signifie dire non à la faible teneur en glucides, faible en gras, faible en calories non-sens. Ces types de régimes à la mode jamais travailler efficacement et ne fera que ralentir votre métabolisme. Afin de faire fondre la graisse rapide, le corps a besoin de TOUS les types de nutriments.
2.) Beaucoup d'eau - Vous devez éliminer les toxines méchant dans le corps, construire le tissu musculaire de manière efficace, se débarrasser du poids de l'eau, et augmenter votre métabolisme. La seule chose qui fera tout cela arriver, c'est de l'eau bon vieux! Je recommande que vous obtenez 1 / 2 de votre poids en onces par jour pour de meilleurs résultats!
3.) Miracle Drinks - Outre l'eau tout-puissant, je vous recommandons d'inclure deux verres de plus dans votre régime alimentaire pour aider à accélérer la perte de graisse. Ces deux boissons sont le thé vert et le vinaigre de cidre de pomme. Le thé vert contient des antioxydants et de stimuler votre métabolisme et du vinaigre de cidre de pomme (ou vinaigre de cidre pour faire court) a plus de bienfaits pour la santé avec elle trop long d'énumérer, mais en ce qui concerne la combustion des graisses, il contribuera à stimuler le métabolisme, détoxifier, et pour réduire la faim. Pour le thé vert, je recommande 1 -2 verres par jour. Pour ACV, je recommande 3 cuillères à soupe. mélangé à 8 oz. tasse d'eau 3 fois par jour.
4.) Jump Start - Après un repos complet de nuits, le métabolisme a besoin d'un départ anticipé. Donc, ce que je vous recommande de faire, c'est deux choses. Tout d'abord, boire 8 oz. verre de eau glacée dès que vous vous réveillez. Cela entraînera la thermogenèse (votre corps augmente votre taux métabolique pour élever la température de l'eau). Deuxièmement, je vous recommande de faire un rapide «choc de votre séance d'entraînement du métabolisme». Vous pourriez faire quelque chose comme 10 pompes, faire du jogging en place pendant 60 secondes, 10 sauts avec écart, 10 fentes, puis un suivi auprès de jogging en place à nouveau pour un autre 60 secondes.
5.) Augmentez votre métabolisme avec les aliments - Je suis allé sur un programme de régime qui a été fondée autour de ne manger que des aliments normaux, sans restreindre les éléments nutritifs ou gravement diminuer la quantité de calories que je mangeais chaque jour. De plus, le régime a été basé sur une technique secrète de manger des éléments nutritifs qui trompé mon corps en libérant une grande quantité de graisse brûlante hormones. Le résultat final? Eh bien, après avoir échoué lamentablement avec tant de régimes à la mode d'autres fois auparavant, je me suis retrouvé baisse de près de 70 lbs. de matières grasses et a un ventre plat incroyablement rapide avec ce type de régime.
