Sont la plupart des régimes trop compliqué à suivre? Voici la réponse pour tout le monde. La couleur d'un régime une journée. Le concept est simple vous mangez une seule couleur par jour. Ça marche? Qui sait. Il est simple à suivre? Oui.Je pense. Voulez-vous maigrir? Les résultats varient. Vous pouvez manger que naturellement les couleurs des aliments.
Les règles de l'alimentation sont de simples vous mangez une seule couleur d'aliments par jour. Le premier jour vous mangez des aliments orange seulement. Carottes, courges, citrouilles, et des oranges.
Le deuxième jour, vous mangez que des aliments verts. Kale, les épinards, la laitue, les raisins (vert), les oignons verts, brocolis, pommes vertes, et les avocats, pesto, on trouve tout naturellement vert.
Le troisième jour, vous mangez que des aliments blancs: des œufs, la banane, les radis, les pommes, les pommes de terre, riz, dinde et de poulet,
Le quatrième jour, vous mangez que des aliments jaunes: courges jaunes, d'ananas, les oeufs et le crabe,
Le cinquième jour, vous mangez que des aliments rouges: pastèque, raisins rouges, des pommes rouges, les radis, les grenades, les framboises, les fraises, les crevettes, jambon et viande rouge.
Le sixième jour, vous pouvez avoir des aliments brun: pains, pâtes et céréales à grains entiers.
Le septième jour, vous pouvez avoir les aliments bleu, fromage bleu, et les bleuets. Ou vous pourriez avoir le septième jour être patriote et ne rouge, blanc et bleu pour la variété.
Je sais que ce régime semble simpliste, mais vraiment pas la plupart des régimes vous dire de réduire les aliments brune? Ou les glucides?
N'oubliez pas de vérifier auprès de votre médecin avant de commencer un régime alimentaire. Apprenez les faits et être intelligent sur combien et ce que vous mangez.
Si vous ne pouvez pas faire une semaine de l'alimentation colorant alimentaire au moins essayer de faire le vert, orange et jaune jours. Une bonne alimentation est une alimentation colorée.
